DiaVega – Deine vegane Ernährungsberatung. Gesund. Nachhaltig. Geplant.
In 8 Wochen zurück zu Dir
Wunschgewicht.
Wohlfühlen.
Klarer Lifestyle.
Deine Transformation ist meine Mission.
Bist du bereit, die beste Version von dir zu sein?
Ohne Diät-Mindset. Ohne Perfektionsdruck. Sondern mit Struktur, Routinen & echtem Alltags-Flow.
Du weißt eigentlich, was „gesund“ wäre.
Aber zwischen Alltag, Kopfchaos, Heißhunger, Zyklus, Stress und „für alle da sein“… bleibt am Ende oft nur der Rest für dich.
Dieses Programm ist für dich, wenn du nicht noch mehr Infos brauchst – sondern Umsetzung.
Mit jemandem an deiner Seite, der dich führt, sortiert und mit dir wirklich macht.
Stell dir vor, es sind 8 Wochen vergangen…
… und du bist jemand, der:
- stabil und entspannt isst (ohne dauernd zu snacken oder zu verzichten)
- sich im eigenen Körper wieder zuhause fühlt
- eine Routine hat, die hält – auch wenn’s stressig wird
- weiß, wann was gut für dich ist (Zyklus, Biorhythmus, Mond-Timing – alltagstauglich!)
- sich selbst wieder führt, statt sich jeden Tag neu „zusammenzureißen“
Nicht „perfekt“. Sondern klar. leicht. machbar.
1 – Ernährung, die dich trägt (statt dich zu stressen)
- pflanzlich, alltagstauglich, genussvoll
- antientzündliche Basics
- dein persönlicher Ernährungstyp (ohne kompliziertes Rechnen)
- hormonfreundlich essen (Zyklus- & Cravings-kompatibel)
- gesund snacken mit System (Snack-Formel + Notfall-Setups)
2 – Der richtige Zeitpunkt – damit du nicht gegen dich arbeitest
- Zyklusphase: was passt wann wirklich?
- Biorhythmus: Energie am Tag sinnvoll nutzen
- Mondwissen: Startpunkte, Loslassen, Dranbleiben – als praktische Entscheidungshilfe
3 – Routinen, die bleiben
- Morgen- oder Abendroutine (dein Mini-Ritual)
- Essensstruktur, Einkauf, Meal-Prep
- „Wenn-dann“-Plan für Chaos-Tage (Kinder, Termine, PMS, Reisen)
4 – Mindset & Manifestation – ohne Gelaber
- Identität statt Disziplin („Ich bin jemand, der…“)
- Umgang mit Rückfällen & emotionalem Essen
- klare Ziele + Fokus + kleine tägliche Schritte
5 – Bewegung & Stressmanagement
- stressfreundliche Bewegung (nicht: „mehr ballern“)
- Nervensystem runterfahren: Atem, Pausen, Schlaf-Routine
- Selbstfürsorge, die wirklich funktioniert
6) Ätherische Öle als Duftanker & Selfcare-Tool 🌿
- Basics + sichere Anwendung im Alltag
- personalisierte Routinen passend zu deinen Themen (Fokus, Cravings, Schlaf, Stress)
- Nahrungsergänzung als Vitalitätsbooster
Was wir gemeinsam verändern
So läuft deine Begleitung ab: VIP
So läuft deine Begleitung ab: VIP
Intensiv. Persönlich. Umsetzungsstark.
8 Wochen Begleitung
- 2 Termine pro Woche à 90 Minuten als Online-Meeting (insgesamt 16 Sessions)
- Darunter auch eine Live-Koch- & Meal-Prep-Session, damit du nicht nur „weißt“, sondern kannst.
- Dauerhafter Support via WhatsApp: Mo–Fr (kurze Voice/Chat, Antwort innerhalb von 24 h)
Dein 8-Wochen-Plan
- 1 Aufgabe pro Tag (mini, machbar, klar)
- schriftliches Skript + Ablaufplan (du weißt jeden Tag, was dran ist)
Individuelle Strategie
- Ernährung, Snack-System, Zyklus-Timing, Routinen, Stress-Tools
- alles so gebaut, dass es zu deinem Alltag passt (und nicht zu einem Pinterest-Leben)
Investment (VIP)
- 3.290 € inkl. Wellness-Box mit 11 ätherischen Ölen und Basis-Nahrungsergänzung im Wert von rund 500 €.
Ratenzahlung möglich (wir sprechen und finden sicherlich eine Lösung).
Plätze sind limitiert, weil es echte 1:1-Zeit ist.
Das ist VIP – nur mit noch mehr Nähe, Absicherung & Abnahme von mentaler Last.
Alles aus VIP plus:
- Unlimited Support (Mo–Sa) per Chat/Sprachnachricht (Antwort innerhalb 24h)
- 3 Bonus-Koch-/Meal-Prep-Sessions à 90 Min
- 2 zusätzliche Termine als Follow-up nach den 8 Wochen: kurze Check-ins, damit du wirklich dranbleibst
Investment VIP+: 3.990 € inkl. Wellness-Box mit 11 ätherischen Ölen und Basis-Nahrungsergänzung im Wert von rund 500 €.
Ratenzahlung möglich (wir sprechen und finden sicherlich eine Lösung).
Exklusiv: Max. 1 Platz/Monat.
Für alle, die es maximal „done-for-you“ wollen: VIP+
Für wen ist das Programm?
Für dich, wenn du…
- endlich bei dir ankommen und dich wohlfühlen willst, ohne Diät-Drama
- klare Strukturen willst, die dich entlasten
- dich von Heißhunger, Snacklust oder „Abends eskaliert’s“ verabschieden willst
- in deinem Zyklus schwankst, aber ab sofort mit deinem Körper arbeiten willst und nicht gegen ihn
- nicht noch ein PDF willst, sondern echte Begleitung & Umsetzung
Nicht passend, wenn du…
- eine schnelle „10 Kilo in 2 Wochen“-Lösung suchst (Spoiler: Das funktioniert nicht.)
- keine Veränderung im Alltag umsetzen willst
- dich nicht endlich freimachen willst von falschen Glaubenssätzen, die dich zurückhalten
- medizinische Themen hast, die dringend ärztlich abgeklärt werden müssen (das kann begleitend okay sein – aber nicht ersetzt werden)
Dein nächster Schritt
Ready, zurück zu dir zu kommen?
Wenn du spürst, dass du nicht noch länger „irgendwann“ sagen willst:
Dann sichere dir jetzt deinen Platz – bevor der nächste Monat wieder komplett voll ist.
➡️ Schritt 1: Klicke auf den Button unten und schreib mir eine Nachricht mit dem Wort „ZURÜCK“
➡️ Schritt 2: Wir klären kurz, ob VIP oder VIP+ besser passt
➡️ Schritt 3: Starttermin fixieren – und du bekommst deinen 8-Wochen-Fahrplan
PS: Ich vergebe nur wenige Plätze gleichzeitig, damit ich dich wirklich intensiv begleiten kann. Wenn du das willst, warte nicht zu lange.
Ich war dort, wo du jetzt bist. Und hab's hinter mir gelassen.
Ich bin Feli, Gründerin von DiaVega – Deine vegane Ernährungsberatung. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich selbst irgendwo zwischen Alltag, „Ich muss noch schnell…“, Zyklus-chaos und Snack-Autopilot verliert. Dieses Gefühl von: Ich funktioniere – aber ich bin nicht mehr wirklich bei mir.
Bei mir hat sich alles verändert, als ich aufgehört habe, nur „gesünder essen“ zu wollen – und stattdessen ein System gebaut habe, das mich trägt: strukturierte Mahlzeiten, blutzuckerstabile Basics, die Snack-Formel (Protein + Ballaststoffe + gute Fette), und Routinen, die auch an stressigen Tagen funktionieren. Heißhunger? Weg. Kopfchaos? Viel leiser. Energie? Stabil. Und ja: Ich bin dadurch rund 20 Kilo leichter geworden – ohne Diätkampf, ohne Perfektionsdruck.
Heute begleite ich Frauen und Mamas genau auf diesem Weg: zurück in den eigenen Körper, zurück in die eigene Kraft, zurück zu dir.
In meinem 1:1 „Zurück zu dir“ kombiniere ich pflanzliche, antientzündliche Ernährung (inkl. Alpha-/Omega-Check), hormonfreundliches Essen, Snack-Strategien und richtig gute Küchen- und Prep-Strukturen – mit dem, was oft vergessen wird: Timing & Nervensystem.
Wir schauen gemeinsam: Was passt zu dir – und wann? (Zyklusphase, Biorhythmus, Mondwissen – alltagstauglich, ohne abzuheben.) Und wir bauen dir Mini-Routinen für Stress, Schlaf und Bewegung ein, die dich nicht überfordern, sondern entlasten. Ätherische Öle nutze ich dabei als sanfte Duftanker und Selfcare-Tool – nicht als „Wunderlösung“, sondern als kleine, praktische Unterstützung im Alltag.
Mein Ansatz ist wissenschaftlich fundiert, familientauglich, ohne Dogma – und vor allem: umsetzungsstark.
Denn du brauchst nicht noch mehr Wissen. Du brauchst einen Plan. Und jemanden, der dich liebevoll führt, wenn du wieder in alte Muster rutschst.
Wenn ich das geschafft habe, schaffst du das auch. Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie es geht – und wir machen es gemeinsam.
Klingt gut? Dann schreib mir „ZURÜCK“ und wir vereinbaren einen kostenfreien Kennenlern-Termin. Dabei klären alle deine Fragen zum 1:1 Programm. Überleg mal kurz, was dich zurückhält – und lass es einfach los. Ich freu mich auf dich!
Mit Linsen, Liebe & Leidenschaft
– Deine Feli